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La gastroenteritis, o la gripe estomacal, como suele llamarse, puede ser causada por muchas cosas diferentes. La mayoría de las veces es causada por algún tipo de virus (norovirus, adenovirus, rotavirus, etc.) pero los síntomas similares pueden ser causados por bacterias como E. coli o salmonela y otros organismos como parásitos. La influenza (la gripe) no suele causar síntomas gastrointestinales.
Los síntomas más frecuentemente asociados con la “gripe estomacal” son vómitos y diarrea. También puede tener fiebre, náuseas, dolor de estómago, dolor de cabeza, debilidad y escalofríos.
Si alguna vez has tenido alguno de estos síntomas, sabes lo miserables que son y, sin duda, querías mejorar lo antes posible.
¿Cuánto dura una “gripe estomacal” típica?
La mayoría de las personas que contraen un virus estomacal experimentan síntomas durante 1-3 días, pero la diarrea puede persistir hasta por 10 días con algunos virus. Normalmente, los vómitos deben detenerse en aproximadamente 24 horas si se está cuidando y tratando adecuadamente.
Si tiene síntomas que persisten durante más de 10 días, vómitos que duran más de aproximadamente 24 horas o tiene sangre en su diarrea o vómito, comuníquese con su proveedor de atención médica o busque atención médica de inmediato.
También debe estar atento a los signos de deshidratación que son comunes con los virus estomacales. Si tiene diarrea acuosa frecuente o vómitos persistentemente, es posible que necesite tratamiento médico para rehidratarse.
¿Qué puedes hacer?
Muchas personas prolongan involuntariamente los síntomas del virus estomacal simplemente tratando de comer y beber demasiado demasiado pronto. Cuando su revestimiento intestinal está inflamado e irritado (que es lo que sucede cuando contrae un virus estomacal), no tolerará ni digerirá los alimentos como lo haría en cualquier otro momento. Aunque puede ser tentador beber una gran cantidad para tratar de reemplazar los líquidos que acaba de vomitar o quiere comer porque no se enfermó en unas pocas horas, su sistema GI necesita tiempo para descansar y recuperarse.
Recuerda llevarlo despacio. Beba pequeños sorbos de agua o bebidas de electrolitos una vez que se detengan los vómitos. Si tienes ganas de comer, mantenlo suave y simple. Galletas, tostadas, fideos, arroz: básicamente alimentos que serán delicados para el estómago y que son fáciles de digerir. Evite los alimentos grasosos, azucarados y picantes hasta que vuelva a la normalidad.
Qué debe hacer cuando contrae la gripe estomacal
Desafortunadamente, los virus estomacales son comunes y son altamente contagiosos. Son difíciles de evitar. Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de usar el baño y antes de comer o preparar alimentos. Si se enferma, cuídese y busque atención médica si le preocupan sus síntomas o no sabe qué hacer. Afortunadamente, por lo general son de corta duración y deberías volver a ti mismo dentro de unos días.
